LA REVUE

Les douleurs articulaires ne concernent pas seulement les seniors. Dès l’âge de 30 ans, il est fréquent de ressentir des raideurs ou gênes au niveau...

Se réveiller en pleine nuit, les draps trempés de sueur, le cœur qui bat plus vite… Pour beaucoup, les sueurs nocturnes ne sont pas qu’un...

Fatigue chronique, stress persistant, baisse de motivation… Ces signaux que notre corps envoie sont devenus familiers à beaucoup. Face à ces déséquilibres modernes, les plantes...

Le psyllium, souvent appelé “fibres végétales magiques”, est un remède ancestral revenu sur le devant de la scène grâce à ses effets remarquables sur la...

Parmi les huiles végétales les plus populaires dans les soins naturels, l’huile de ricin occupe une place à part. Utilisée depuis des siècles, elle est...

Considérée comme un superaliment par excellence, la spiruline connaît un succès croissant dans le domaine de la nutrition santé. Cette micro-algue bleu-vert, riche en protéines,...

Plante médicinale emblématique de l’Ayurvéda, Withania somnifera, plus connue sous le nom d’ashwagandha, est aujourd’hui au cœur d’un regain d’intérêt en phytothérapie occidentale. Reconnue pour...

Originaire des régions tropicales d’Asie et d’Afrique, le Moringa oleifera est utilisé depuis des siècles dans les médecines traditionnelles pour ses multiples bienfaits nutritionnels et...

Le gingembre, allié naturel ou simple légende minceur ? Le gingembre (Zingiber officinale) est une racine originaire d’Asie, largement utilisée en cuisine et en phytothérapie....

Comprendre l’importance du timing pour les oméga 3 Les oméga 3 sont des acides gras dits "essentiels", c’est-à-dire que notre organisme ne peut pas les...

Introduction : Le psyllium, un allié santé méconnu dans le pain Le pain occupe une place centrale dans l’alimentation française, au point d’être considéré comme...

Introduction: L'Aloe Vera,un remède naturel en plein lumière Depuis plusieurs années, l'aloe vera s'impose comme un ingrédient phare de la médecine naturelle et de la...

L’huile de calophylle, aussi connue sous le nom d’huile de tamanu, est extraite des graines du Calophyllum inophyllum, un arbre tropical sacré dans plusieurs cultures...

Les céramides : une introduction à leur rôle fondamental pour la peau Dans l’univers des soins dermatologiques, peu d’ingrédients sont aussi fondamentaux que les céramides....

Introduction : Le Rhassoul, un trésor minéral aux multiples usages Le rhassoul, parfois orthographié ghassoul, est une argile naturelle extraite principalement des montagnes de l’Atlas...

L'huile de rose musquée est souvent présentée comme un remède naturel aux multiples vertus : hydratation intense, cicatrisation, atténuation des rides et des taches pigmentaires....

La vigne rouge (Vitis vinifera) est une plante utilisée depuis des siècles pour ses propriétés thérapeutiques. Riche en flavonoïdes, tanins et anthocyanes, elle est principalement...

Le reishi (Ganoderma lucidum), un champignon médicinal aux multiples vertus, est utilisé depuis des millénaires en médecine traditionnelle asiatique. Surnommé "le champignon de l'immortalité", il...

L’huile essentielle de niaouli est un trésor de la nature, souvent méconnu du grand public. Originaire d’Australie et de Nouvelle-Calédonie, elle est issue des feuilles...

Le gattilier (Vitex agnus-castus) est une plante médicinale réputée pour son efficacité sur le système hormonal féminin. Son utilisation remonte à l’Antiquité, où il était...

Introduction : Comprendre l'importance des rétinoïdes en dermatologie Dans le domaine des soins dermatologiques, les rétinoïdes sont des actifs puissants utilisés pour traiter une variété...

La kératine est une protéine fibreuse qui compose une grande partie de nos cheveux, de nos ongles et de notre peau. Elle joue un rôle...

La bardane (Arctium lappa) est une plante médicinale reconnue pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle asiatique et européenne, elle...

Utilisée depuis des millénaires en médecine traditionnelle, la graine de nigelle (Nigella sativa) est réputée pour ses multiples vertus. Appréciée pour ses propriétés thérapeutiques, elle...

L’huile de jojoba est un élixir naturel de plus en plus prisé dans le domaine des soins capillaires. Connue pour sa composition proche du sébum...

Les noix de macadamia sont souvent appréciées pour leur goût délicat et leur richesse nutritionnelle, notamment en acides gras mono-insaturés. Toutefois, ces noix ne sont...

Le sirop de yacon est un édulcorant naturel extrait des tubercules du yacon (Smallanthus sonchifolius), une plante originaire des Andes. Utilisé depuis des siècles par...

L'hélichryse italienne (Helichrysum italicum), aussi appelée immortelle, est une plante méditerranéenne réputée pour ses propriétés thérapeutiques et cosmétiques. Elle est cultivée principalement en Corse, en...

Le Cordyceps, un champignon aux propriétés fascinantes, est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise. Ce champignon parasite, qui pousse principalement sur les...

Le beurre de karité est un ingrédient naturel incontournable dans les soins capillaires. Utilisé depuis des siècles en Afrique de l’Ouest, il est extrait des...