LA REVUE

L'air que nous respirons à l'extérieur est souvent médiatisé pour sa pollution. Mais le saviez-vous ? Selon l'Agence de protection de l'environnement, l'air intérieur est...

Dans l'univers de la mode, il existe des achats "tendances" et des achats "investissement". Le manteau d'hiver n'est pas un simple vêtement ; c'est la...

Le cycle menstruel n'est pas censé être une épreuve de force. Si les douleurs (dysménorrhée) et les sautes d'humeur du Syndrome Prémenstruel (SPM) te gâchent...

Depuis quelques années, le gluten est passé du statut d'aliment de base à celui de véritable ennemi public. Les rayons "sans gluten" explosent, et de...

Ton corps n'a pas été conçu pour passer huit heures par jour plié en deux devant un écran. La sédentarité est l'une des pires ennemies...

Dans un monde où l'information est reine, la performance cognitive est notre ressource la plus précieuse. Pourtant, le stress chronique, le manque de sommeil et...

Le vieillissement n'est pas seulement une question de rides ; il est d'abord cellulaire. Chaque jour, ton corps est attaqué par des "radicaux libres" (molécules...

Face aux petits désagréments du quotidien – stress, insomnie, mauvaise digestion ou un rhume qui pointe son nez – la nature nous offre des solutions...

Dormir n'est pas un luxe, c'est la fondation de ta santé. Le sommeil est le moment où ton corps se répare, où ton cerveau consolide...

Tu as une tâche importante à accomplir, mais au lieu de t'y mettre, tu te retrouves à scroller indéfiniment sur les réseaux, à faire une...

Le simple fait d’y penser donne des frissons. Pourtant, des millions de personnes adoptent le froid comme un véritable rituel de performance et de santé....

As-tu déjà eu cette sensation de traîner un poids ? Fatigue chronique inexpliquée, teint terne, digestion paresseuse, maux de tête récurrents… Souvent, on attribue ces...

Le cerveau, cet organe extraordinaire, est en permanence sollicité par les écrans, le stress et le flux incessant d'informations. Résultat ? On se sent dispersé,...

Quand on parle de solidité osseuse, tout le monde pense immédiatement au calcium. C'est vrai, mais c'est seulement la moitié de l'histoire ! Ton squelette...

L'hiver est magnifique, mais il est impitoyable pour notre peau. Le froid, le vent et le chauffage intérieur assèchent, craquèlent et volent l'hydratation de l'épiderme....

Le cœur s'accélère, la gorge se serre, l'esprit s'emballe... C'est la panique, la crise d'anxiété ou le pic de stress qui te submerge. Dans ces...

Imagine une plante qui pousse à plus de 4000 mètres d'altitude, dans les conditions climatiques extrêmes des Andes péruviennes. Pendant des siècles, cette racine a...

On l'appelle notre "deuxième cerveau", et ce n'est pas pour rien ! Ton microbiote intestinal – ces milliards de micro-organismes qui vivent dans tes intestins...

L'alimentation moderne est souvent synonyme de "calories vides" : beaucoup d'énergie, mais peu de vrais nutriments. Si tu te sens parfois en "panne sèche", que...

Un mal de tête soudain, une piqûre de moustique tenace ou une remontée acide en pleine nuit… Les petits "bobos" du quotidien sont agaçants, surtout...

On entend souvent que "tout ce qui est naturel est bon pour vous". C'est un principe fondateur de notre approche, mais il y a des...

J'ai fait l'erreur. Pendant des mois, j'ai cru que la clé de ma digestion facile, de ma légèreté retrouvée et de mon énergie spectaculaire tenait...

Nous avons tous des pores. Ils sont vitaux : ils permettent à la peau de respirer et d'éliminer le sébum (notre protecteur naturel). Mais quand...

L'inflammation est un mécanisme de défense absolument vital pour ton corps. C'est l'alarme qui sonne en cas d'agression (une blessure, un virus). Mais que se...

Tu connais cette sensation ? Il est 3h du matin, tu es réveillée, l'esprit qui court, et tu as l'impression que le sommeil est un...

Tu te sens lourde, fatiguée dès le réveil, et le café n'y change rien ? Tu as parfois des troubles digestifs ou une peau capricieuse...

La sensation d'être constamment sous pression, d'avoir le cerveau qui tourne à plein régime même la nuit, ou ces pics d'anxiété qui arrivent sans prévenir…...

🔥 La Cannelle : une histoire millénaire au service du métabolisme La cannelle est l'une des épices les plus anciennes et les plus précieuses du...

🌿 Tulsi : La "Reine des Herbes" au service de votre sérénité Dans la tradition ayurvédique, le Basilic Sacré (*Ocimum sanctum* ou *Ocimum tenuiflorum*), plus...

🤎 Le Cacao Cru : bien plus que l'ancêtre du chocolat Pendant des siècles, le cacao (*Theobroma cacao*) était considéré par les Mayas et les...