LA REVUE

Huile et crème : deux fonctions complémentaires On confond souvent nutrition et hydratation. Or, une huile végétale nourrit, alors qu’une crème hydratante hydrate. Ce sont...

Transit lent : un trouble courant mais évitable Ballonnements, ventre gonflé, sensation de lourdeur… Un transit perturbé n’est pas qu’un simple inconfort. Il peut impacter...

Ballonnements après les repas : un signe à ne pas négliger Tu termines ton assiette et quelques minutes plus tard, ton ventre gonfle comme un...

Une réaction cutanée au naturel : normal, ou inquiétant ? Tu as remplacé tous tes anciens produits par des soins bio, des huiles végétales ou...

1. Prendre des compléments au mauvais moment Certains actifs ont besoin d’un environnement digestif ou hormonal particulier pour bien fonctionner. Par exemple : Le magnésium...

Qu’est-ce que la propolis ? La propolis est une substance résineuse produite par les abeilles à partir de la sève des arbres. Elles la mélangent...

Une plante ancestrale pour un organe clé Le chardon-Marie (Silybum marianum) est une plante méditerranéenne reconnaissable à ses grandes feuilles épineuses veinées de blanc. Il...

Le bleuet, une fleur délicate aux grands pouvoirs Le bleuet (Centaurea cyanus) est une fleur sauvage d’un bleu intense, autrefois très répandue dans les champs...

Une plante ancestrale, au cœur du bien-être L’aubépine (Crataegus monogyna ou laevigata) est un petit arbuste épineux, apprécié autant pour ses fleurs blanches délicates que...

Qu’est-ce que la rhodiola rosea ? La rhodiola est une plante vivace des régions froides (Sibérie, Scandinavie, Alpes) utilisée depuis des siècles pour résister au...

Que sont les probiotiques ? Les probiotiques sont des micro-organismes vivants (bactéries ou levures) qui, lorsqu’ils sont consommés en quantité suffisante, exercent des effets bénéfiques...

Qu’est-ce que le collagène ? Le collagène est une protéine naturellement présente dans le corps. Il constitue environ 30 % de nos protéines totales et...

À quoi sert le fer dans le corps ? Le fer est un oligo-élément indispensable à la formation de l’hémoglobine, qui transporte l’oxygène dans le...

Qu’est-ce que la vitamine B12 ? La vitamine B12 (ou cobalamine) est une vitamine hydrosoluble essentielle à de nombreuses fonctions vitales : Formation des globules...

Que sont les oméga-3 ? Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés essentiels. Le corps ne peut pas les synthétiser, ils doivent donc être apportés...

Pourquoi le zinc est-il si important ? Le zinc est un minéral indispensable présent dans toutes les cellules de notre corps. Il intervient dans plus...

Qu’est-ce que la vitamine D3 ? La vitamine D3 (cholécalciférol) est une forme active de vitamine D produite par la peau lors de l’exposition au...

Qu’est-ce que le magnésium marin ? Le magnésium marin est extrait de l’eau de mer. Il se présente sous forme de sels naturels (oxyde, hydroxyde,...

Qu’est-ce que la sea moss ? La sea moss, aussi appelée chondrus crispus ou mousse d’Irlande, est une algue rouge qui pousse sur les côtes...

Qu’est-ce que le gingembre ? Le gingembre (Zingiber officinale) est une racine originaire d’Asie du Sud-Est. Utilisé depuis plus de 5 000 ans en médecine...

Un sucre pas comme les autres Contrairement au sucre blanc raffiné, le miel est un aliment vivant. Il contient des enzymes, acides aminés, antioxydants, vitamines...

Qu’est-ce que la rhodiola ? La rhodiola (Rhodiola rosea) est une plante vivace poussant dans les zones montagneuses d’Europe, d’Asie et d’Amérique du Nord. Utilisée...

Qu’est-ce que la camomille noble ? La camomille noble (Chamaemelum nobile), aussi appelée camomille romaine, est une plante vivace originaire d’Europe occidentale. Elle se distingue...

Pourquoi avons-nous besoin de magnésium ? Le magnésium est un minéral indispensable à plus de 300 réactions enzymatiques dans notre corps. Il joue un rôle...

Qu’est-ce que l’acide hyaluronique ? L’acide hyaluronique (AH) est une molécule naturellement présente dans notre peau, nos articulations et nos yeux. Il a un pouvoir...

Qu’est-ce que le shilajit ? Le shilajit est une résine naturelle noire, formée par la lente décomposition de matières végétales dans les montagnes de l’Himalaya,...

Pourquoi du lait de chèvre dans un savon ? Le lait de chèvre est naturellement riche en acides gras, vitamines (A, D, E) et minéraux....

Qu’est-ce que l’huile de rose musquée ? L’huile de rose musquée est extraite des graines de l’églantier (Rosa rubiginosa ou Rosa moschata), un rosier sauvage...

Qu’est-ce que le Lion’s Mane ? Le Lion’s Mane (Hericium erinaceus) est un champignon blanc en forme de pompon, qui pousse sur les vieux troncs...

Qu’est-ce que le bissap ? Le bissap est une boisson traditionnelle africaine préparée à partir de fleurs d’hibiscus séchées (Hibiscus sabdariffa). Cette infusion au goût...