LA REVUE

Comprendre l’eczéma pour mieux le soulager L’eczéma (ou dermatite atopique) est une réaction inflammatoire de la peau, souvent liée à un terrain allergique, au stress...

La migraine : plus qu’un simple mal de tête La migraine est un trouble neurologique qui peut être déclenché par le stress, les hormones, le...

Pourquoi les articulations font-elles plus mal en hiver ? Avec le froid et l’humidité, les tissus se contractent, la circulation ralentit, et les articulations deviennent...

Constipation : un trouble plus fréquent qu’on ne le pense La constipation peut être passagère ou chronique, mais elle affecte le confort digestif, l’énergie, l’humeur…...

Pourquoi on a du mal à dormir (même fatigué) ? Stress, surexposition aux écrans, repas trop lourds ou manque de routine… Le sommeil est souvent...

Pourquoi le mal de gorge persiste parfois ? Même sans angine ou infection grave, un mal de gorge peut durer plusieurs jours. Air sec, rhume...

Pourquoi les règles peuvent être si douloureuses ? Les douleurs de règles (ou dysménorrhées) sont causées par des contractions de l’utérus pour expulser la muqueuse....

Pourquoi ton transit peut ralentir ? Le stress, une alimentation pauvre en fibres, la sédentarité ou les hormones (menstruations, grossesse, ménopause) peuvent ralentir le transit...

La peau, miroir de tes organes internes Ta peau n’est pas un organe isolé. Elle reflète ce qui se passe à l’intérieur de ton corps,...

Pourquoi purifier ses poumons ? Pollution urbaine, air intérieur vicié, tabagisme passif, virus saisonniers... Nos poumons sont soumis à rude épreuve. Même si tu ne...

Pourquoi ta digestion peut ralentir ? Mauvais choix alimentaires, stress, repas trop riches ou trop rapides… De nombreux facteurs peuvent ralentir la digestion. Résultat :...

Les reins : des organes de filtration vitaux Les reins filtrent en moyenne 180 litres de sang par jour. Ils éliminent les déchets, régulent l’équilibre...

Le foie : l’usine de filtration de ton corps Ton foie filtre en permanence les toxines, hormones usées, résidus de médicaments, alcool, additifs alimentaires… Il...

Vous rêvez de perdre quelques kilos rapidement pour vous sentir plus léger et en forme ? Vous avez essayé plusieurs régimes sans succès durable ?...

Pourquoi le petit-déjeuner est si important ? Le premier repas de la journée influence ton niveau d’énergie, ta concentration, ta digestion et même ta peau....

Huile et crème : deux fonctions complémentaires On confond souvent nutrition et hydratation. Or, une huile végétale nourrit, alors qu’une crème hydratante hydrate. Ce sont...

Transit lent : un trouble courant mais évitable Ballonnements, ventre gonflé, sensation de lourdeur… Un transit perturbé n’est pas qu’un simple inconfort. Il peut impacter...

Ballonnements après les repas : un signe à ne pas négliger Tu termines ton assiette et quelques minutes plus tard, ton ventre gonfle comme un...

Une réaction cutanée au naturel : normal, ou inquiétant ? Tu as remplacé tous tes anciens produits par des soins bio, des huiles végétales ou...

1. Prendre des compléments au mauvais moment Certains actifs ont besoin d’un environnement digestif ou hormonal particulier pour bien fonctionner. Par exemple : Le magnésium...

Qu’est-ce que la propolis ? La propolis est une substance résineuse produite par les abeilles à partir de la sève des arbres. Elles la mélangent...

Une plante ancestrale pour un organe clé Le chardon-Marie (Silybum marianum) est une plante méditerranéenne reconnaissable à ses grandes feuilles épineuses veinées de blanc. Il...

Le bleuet, une fleur délicate aux grands pouvoirs Le bleuet (Centaurea cyanus) est une fleur sauvage d’un bleu intense, autrefois très répandue dans les champs...

Une plante ancestrale, au cœur du bien-être L’aubépine (Crataegus monogyna ou laevigata) est un petit arbuste épineux, apprécié autant pour ses fleurs blanches délicates que...

Qu’est-ce que la rhodiola rosea ? La rhodiola est une plante vivace des régions froides (Sibérie, Scandinavie, Alpes) utilisée depuis des siècles pour résister au...

Que sont les probiotiques ? Les probiotiques sont des micro-organismes vivants (bactéries ou levures) qui, lorsqu’ils sont consommés en quantité suffisante, exercent des effets bénéfiques...

Qu’est-ce que le collagène ? Le collagène est une protéine naturellement présente dans le corps. Il constitue environ 30 % de nos protéines totales et...

À quoi sert le fer dans le corps ? Le fer est un oligo-élément indispensable à la formation de l’hémoglobine, qui transporte l’oxygène dans le...

Qu’est-ce que la vitamine B12 ? La vitamine B12 (ou cobalamine) est une vitamine hydrosoluble essentielle à de nombreuses fonctions vitales : Formation des globules...

Que sont les oméga-3 ? Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés essentiels. Le corps ne peut pas les synthétiser, ils doivent donc être apportés...