LA REVUE

Encore peu connue du grand public, la Sea Moss, ou mousse d’Irlande, est une algue rouge aux propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Utilisée depuis des siècles dans...

Ventre gonflé, sensation de lourdeur, inconfort digestif… Les ballonnements sont un trouble digestif très courant. Ils peuvent survenir de manière ponctuelle après un repas, ou...

Douleurs lombaires, dorsales ou cervicales… Les maux de dos sont devenus l’un des troubles de santé les plus fréquents. On estime qu’environ 80 % des...

Douleur localisée, raideur, gêne lors des mouvements… La tendinite est l’une des affections musculo-squelettiques les plus fréquentes. Elle peut toucher de nombreuses zones du corps...

Douleurs diffuses, raideurs persistantes, fatigue musculaire… Les douleurs musculaires chroniques touchent un grand nombre de personnes, parfois au quotidien. Contrairement aux douleurs aiguës liées à...

Cheveux sans éclat, secs, cassants, difficiles à coiffer… Nombreuses sont les personnes confrontées à des cheveux ternes et fatigués. Qu’il s’agisse d’agressions extérieures, de carences...

Acides gras polyinsaturés incontournables, les oméga-3 jouent un rôle fondamental dans de nombreuses fonctions physiologiques. Pourtant, ils sont souvent sous-consommés dans nos sociétés occidentales modernes....

Baies de goji, spiruline, graines de chia, curcuma, moringa... Depuis quelques années, les superaliments envahissent les rayons santé et les réseaux sociaux. Promettant vitalité, détox,...

Sensation de pesanteur, gonflement en fin de journée, fourmillements… Le syndrome des jambes lourdes est un trouble circulatoire très courant, en particulier chez les femmes....

Sensation d’épuisement constant, nervosité, troubles du sommeil, manque d’entrain… La fatigue nerveuse est un trouble insidieux, souvent confondu avec la simple fatigue physique. Pourtant, elle...

Tiraillements, desquamation, manque d’éclat… Une peau sèche ou déshydratée est un symptôme fréquent, surtout en hiver ou en période de stress cutané. Pourtant, beaucoup confondent...

Constipation légère, digestion ralentie, ventre gonflé après les repas… Ces signes d’un transit intestinal paresseux concernent une part importante de la population. Pourtant, les solutions...

Chaque année, à l’arrivée des beaux jours, les rayons bien-être se remplissent de tisanes drainantes, de compléments “détox” et de programmes pour “nettoyer le corps”....

Les migraines et maux de tête sont parmi les troubles les plus fréquents du quotidien. Ils peuvent survenir ponctuellement ou devenir chroniques, affectant considérablement la...

Vous avez dormi 7 ou 8 heures, pourtant au réveil, vous vous sentez encore épuisé·e, vaseux·se, voire irritable ? Ce phénomène fréquent peut cacher un...

Les douleurs articulaires ne concernent pas seulement les seniors. Dès l’âge de 30 ans, il est fréquent de ressentir des raideurs ou gênes au niveau...

Se réveiller en pleine nuit, les draps trempés de sueur, le cœur qui bat plus vite… Pour beaucoup, les sueurs nocturnes ne sont pas qu’un...

Fatigue chronique, stress persistant, baisse de motivation… Ces signaux que notre corps envoie sont devenus familiers à beaucoup. Face à ces déséquilibres modernes, les plantes...

Le psyllium, souvent appelé “fibres végétales magiques”, est un remède ancestral revenu sur le devant de la scène grâce à ses effets remarquables sur la...

Parmi les huiles végétales les plus populaires dans les soins naturels, l’huile de ricin occupe une place à part. Utilisée depuis des siècles, elle est...

Considérée comme un superaliment par excellence, la spiruline connaît un succès croissant dans le domaine de la nutrition santé. Cette micro-algue bleu-vert, riche en protéines,...

Plante médicinale emblématique de l’Ayurvéda, Withania somnifera, plus connue sous le nom d’ashwagandha, est aujourd’hui au cœur d’un regain d’intérêt en phytothérapie occidentale. Reconnue pour...

Originaire des régions tropicales d’Asie et d’Afrique, le Moringa oleifera est utilisé depuis des siècles dans les médecines traditionnelles pour ses multiples bienfaits nutritionnels et...

Le gingembre, allié naturel ou simple légende minceur ? Le gingembre (Zingiber officinale) est une racine originaire d’Asie, largement utilisée en cuisine et en phytothérapie....

Comprendre l’importance du timing pour les oméga 3 Les oméga 3 sont des acides gras dits "essentiels", c’est-à-dire que notre organisme ne peut pas les...

Introduction : Le psyllium, un allié santé méconnu dans le pain Le pain occupe une place centrale dans l’alimentation française, au point d’être considéré comme...

Introduction: L'Aloe Vera,un remède naturel en plein lumière Depuis plusieurs années, l'aloe vera s'impose comme un ingrédient phare de la médecine naturelle et de la...

L’huile de calophylle, aussi connue sous le nom d’huile de tamanu, est extraite des graines du Calophyllum inophyllum, un arbre tropical sacré dans plusieurs cultures...

Les céramides : une introduction à leur rôle fondamental pour la peau Dans l’univers des soins dermatologiques, peu d’ingrédients sont aussi fondamentaux que les céramides....

Introduction : Le Rhassoul, un trésor minéral aux multiples usages Le rhassoul, parfois orthographié ghassoul, est une argile naturelle extraite principalement des montagnes de l’Atlas...