LA REVUE

Qu’est-ce que l’earthing (ou grounding) ? L’earthing (ou grounding) est une pratique simple qui consiste à marcher pieds nus sur des surfaces naturelles : terre,...

Les incroyables bienfaits de la nature sur ton corps et ton esprit Des études solides montrent que le contact avec la nature — forêt, parc,...

Pourquoi tu as des ballonnements après chaque repas ? Un ventre gonflé, tendu, inconfortable après avoir mangé n’est pas normal. Ce phénomène est souvent lié...

Les smoothies : bons… mais pas toujours comme tu le crois Fruits frais, légumes verts, superaliments, lait végétal… En apparence, le smoothie semble être la...

1. Boire de l’eau citronnée à jeun tous les matins… sans pause C’est devenu un réflexe "healthy", mais attention : l’acidité du citron peut fragiliser...

Pourquoi certaines personnes transpirent plus que d’autres ? La transpiration est un phénomène naturel d’élimination et de régulation thermique. Mais parfois, elle devient excessive (on...

Pourquoi purifier l’air intérieur naturellement ? Produits ménagers, peintures, meubles, humidité… L’air intérieur peut contenir des substances irritantes ou toxiques. Pour éviter les allergies, les...

Pourquoi passer aux astuces naturelles pour le ménage ? Nos grands-mères entretenaient leur maison sans javel ni sprays chimiques. Résultat ? Moins d’allergies, moins de...

Pourquoi a-t-on les pieds secs ou crevassés ? Manque d’hydratation, chaussures mal adaptées, frottements, marche pieds nus, changements de saison… Tous ces facteurs fragilisent la...

Pourquoi tes cheveux deviennent secs ou cassants ? Colorations chimiques, chaleur du sèche-cheveux, pollution, carences nutritionnelles… De nombreux facteurs fragilisent la fibre capillaire. Résultat :...

L’arthrose, c’est quoi exactement ? L’arthrose est une usure progressive du cartilage qui protège les articulations. Elle touche surtout les genoux, hanches, doigts, et colonne...

Pourquoi le cou se bloque ? Un torticolis peut apparaître après une mauvaise position de sommeil, un coup de froid, un stress intense ou une...

Démangeaisons nocturnes : les causes possibles Les démangeaisons qui s’intensifient la nuit peuvent avoir plusieurs origines : sécheresse cutanée, eczéma, urticaire, stress, allergie ou même...

Bouton de fièvre : les premiers signes ne trompent pas L’herpès labial, ou bouton de fièvre, est causé par le virus HSV-1. Il reste dormant...

Un cycle menstruel irrégulier ou douloureux : pourquoi ça arrive ? Stress, troubles hormonaux, alimentation déséquilibrée, arrêt de pilule ou syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)...

Comprendre l’eczéma pour mieux le soulager L’eczéma (ou dermatite atopique) est une réaction inflammatoire de la peau, souvent liée à un terrain allergique, au stress...

La migraine : plus qu’un simple mal de tête La migraine est un trouble neurologique qui peut être déclenché par le stress, les hormones, le...

Pourquoi les articulations font-elles plus mal en hiver ? Avec le froid et l’humidité, les tissus se contractent, la circulation ralentit, et les articulations deviennent...

Constipation : un trouble plus fréquent qu’on ne le pense La constipation peut être passagère ou chronique, mais elle affecte le confort digestif, l’énergie, l’humeur…...

Pourquoi on a du mal à dormir (même fatigué) ? Stress, surexposition aux écrans, repas trop lourds ou manque de routine… Le sommeil est souvent...

Pourquoi le mal de gorge persiste parfois ? Même sans angine ou infection grave, un mal de gorge peut durer plusieurs jours. Air sec, rhume...

Pourquoi les règles peuvent être si douloureuses ? Les douleurs de règles (ou dysménorrhées) sont causées par des contractions de l’utérus pour expulser la muqueuse....

Pourquoi ton transit peut ralentir ? Le stress, une alimentation pauvre en fibres, la sédentarité ou les hormones (menstruations, grossesse, ménopause) peuvent ralentir le transit...

La peau, miroir de tes organes internes Ta peau n’est pas un organe isolé. Elle reflète ce qui se passe à l’intérieur de ton corps,...

Pourquoi purifier ses poumons ? Pollution urbaine, air intérieur vicié, tabagisme passif, virus saisonniers... Nos poumons sont soumis à rude épreuve. Même si tu ne...

Pourquoi ta digestion peut ralentir ? Mauvais choix alimentaires, stress, repas trop riches ou trop rapides… De nombreux facteurs peuvent ralentir la digestion. Résultat :...

Les reins : des organes de filtration vitaux Les reins filtrent en moyenne 180 litres de sang par jour. Ils éliminent les déchets, régulent l’équilibre...

Le foie : l’usine de filtration de ton corps Ton foie filtre en permanence les toxines, hormones usées, résidus de médicaments, alcool, additifs alimentaires… Il...

Vous rêvez de perdre quelques kilos rapidement pour vous sentir plus léger et en forme ? Vous avez essayé plusieurs régimes sans succès durable ?...

Pourquoi le petit-déjeuner est si important ? Le premier repas de la journée influence ton niveau d’énergie, ta concentration, ta digestion et même ta peau....