LA REVUE

L'hiver est magnifique, mais il est impitoyable pour notre peau. Le froid, le vent et le chauffage intérieur assèchent, craquèlent et volent l'hydratation de l'épiderme....

Le cœur s'accélère, la gorge se serre, l'esprit s'emballe... C'est la panique, la crise d'anxiété ou le pic de stress qui te submerge. Dans ces...

Imagine une plante qui pousse à plus de 4000 mètres d'altitude, dans les conditions climatiques extrêmes des Andes péruviennes. Pendant des siècles, cette racine a...

On l'appelle notre "deuxième cerveau", et ce n'est pas pour rien ! Ton microbiote intestinal – ces milliards de micro-organismes qui vivent dans tes intestins...

L'alimentation moderne est souvent synonyme de "calories vides" : beaucoup d'énergie, mais peu de vrais nutriments. Si tu te sens parfois en "panne sèche", que...

Un mal de tête soudain, une piqûre de moustique tenace ou une remontée acide en pleine nuit… Les petits "bobos" du quotidien sont agaçants, surtout...

On entend souvent que "tout ce qui est naturel est bon pour vous". C'est un principe fondateur de notre approche, mais il y a des...

J'ai fait l'erreur. Pendant des mois, j'ai cru que la clé de ma digestion facile, de ma légèreté retrouvée et de mon énergie spectaculaire tenait...

Nous avons tous des pores. Ils sont vitaux : ils permettent à la peau de respirer et d'éliminer le sébum (notre protecteur naturel). Mais quand...

L'inflammation est un mécanisme de défense absolument vital pour ton corps. C'est l'alarme qui sonne en cas d'agression (une blessure, un virus). Mais que se...

Tu connais cette sensation ? Il est 3h du matin, tu es réveillée, l'esprit qui court, et tu as l'impression que le sommeil est un...

Tu te sens lourde, fatiguée dès le réveil, et le café n'y change rien ? Tu as parfois des troubles digestifs ou une peau capricieuse...

La sensation d'être constamment sous pression, d'avoir le cerveau qui tourne à plein régime même la nuit, ou ces pics d'anxiété qui arrivent sans prévenir…...

🔥 La Cannelle : une histoire millénaire au service du métabolisme La cannelle est l'une des épices les plus anciennes et les plus précieuses du...

🌿 Tulsi : La "Reine des Herbes" au service de votre sérénité Dans la tradition ayurvédique, le Basilic Sacré (*Ocimum sanctum* ou *Ocimum tenuiflorum*), plus...

🤎 Le Cacao Cru : bien plus que l'ancêtre du chocolat Pendant des siècles, le cacao (*Theobroma cacao*) était considéré par les Mayas et les...

🍎 Le Vinaigre de Cidre (VC) : un héritage millénaire Le vinaigre de cidre n'a rien d'une découverte moderne. Utilisé depuis l'époque des Grecs antiques...

🍋 Le citron : un mythe détox qui a la vie dure Le citron est la star incontestée des "cures détox". On l'ajoute dans l'eau...

Introduction — Un élixir naturel sous-estimé Souvent cantonné à la cuisine, le vinaigre de cidre est pourtant un allié beauté et bien-être exceptionnel. Riche en...

Introduction — Quand la crème ne suffit plus Tu appliques ta crème hydratante plusieurs fois par jour, mais tes mains restent sèches, rugueuses ou qui...

Introduction — Un air intérieur plus pollué qu’on ne le pense On passe plus de 80 % de notre temps en intérieur, mais l’air que...

Introduction — Avoir froid, un signe que ton corps envoie Tu grelottes alors que tout le monde semble à l’aise ? Cette sensation de froid...

Introduction — Quand tout tourne sans raison Tu ressens parfois une sensation de tête qui tourne, un léger déséquilibre ou un vertige en te levant...

Introduction — Une sensation de bouche sèche persistante Tu bois régulièrement de l’eau, mais ta bouche reste sèche, pâteuse ou collante ? Ce phénomène, appelé...

Introduction — Des mains glacées sans raison apparente ? Tu as souvent les mains froides, même en intérieur ou quand tout le monde autour de...

Introduction — Ces réveils nocturnes qui perturbent ton sommeil Tu dors sans problème, puis comme par hasard, tu te réveilles toujours à la même heure...

Introduction — Des lèvres sèches malgré tout ? Tu appliques du baume à lèvres plusieurs fois par jour, mais tes lèvres restent sèches, craquelées, voire...

Introduction — Des ongles fragiles, un signal à ne pas négliger Des ongles qui se dédoublent, se cassent ou deviennent mous ? Ce n’est pas...

Introduction — La migraine, ce mal silencieux Les migraines touchent des millions de personnes et peuvent transformer une simple journée en véritable calvaire. Avant de...

Introduction — Un air intérieur plus sain, sans artifices L’air de nos maisons est souvent plus pollué que l’air extérieur. Entre les produits ménagers, les...