Bien hydrater et protéger ma peau acnéique
On pense souvent que les peaux acnéiques n’ont pas besoin d’être hydratées pourtant c’est FAUX ! Les peaux acnéiques ont besoin d’être bien hydratées pour maintenir leur équilibre naturel mais attention aux produits utilisés pour ne pas risquer d’agresser davantage votre peau. Comment hydrater et protéger efficacement une peau acnéique ? C’est ce qu’on va voir ensemble dans cet article.
On pense souvent à tord que les hydratants ajoutent du sébum, obstruent les pores et favorisent l'acné. Est ce qu’il ne serait pas temps de dissiper ce mythe ?
En réalité, ne pas hydrater votre peau peut entraîner une production excessive de sébum, car la peau tente de compenser la perte d'humidité. C’est là que vos pores vont s’obstruer et que les éruptions cutanées apparaissent. Si vous avez des boutons, hydrater votre peau est donc essentiel !
Hydrater oui mais pas avec n’importe quel produit ! Faite le choix de produits hydratants adaptés, spécialement formulés pour les peaux à tendance acnéique, non comédogènes. Ces produits vont permettre d’hydrater sans ajouter de sébum (gras) ni provoquer de nouvelles éruptions.
L'Art de l'Hydratation
Pour être bien hydratée votre peau à besoin d’eau et la meilleure manière d’apporter de l’eau à votre peau est l’eau que vous allez apporter en interne donc si votre peau est sujette aux boutons, buvez, buvez beaucoup d’eau.
1. Hydratation par l'alimentation :
Nous sommes ce que nous mangeons ! Notre peau réagit à ce que nous lui donnons. La peau est un émonctoire (c’est un organe qui sert entre autre à l’élimination des déchets et des toxines de l’organisme. Ce que vous mettez dans votre corps peut donc avoir un impact significatif sur la santé de votre peau. Si vous le pouvez, optez pour une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, en particulier ceux riches en antioxydants comme les baies, les épinards et les carottes. Les acides gras oméga-3 présents dans les poissons gras, les noix et les graines vont vous aider à maintenir une peau en bonne santé. Essayez d’évitez au maximum les aliments riches en sucre et en produits laitiers, car ils sont parfois liés à l'aggravation de l'acné pour certaines personnes.
2. L'importance de l'eau :
L'eau joue un rôle crucial dans l'hydratation de votre peau. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir votre peau bien hydratée. L'eau aide à éliminer les toxines du corps, elle aide à réduire les éruptions d'acné. Alors gardez une bouteille d'eau à portée de main et essayez de boire au moins huit verres par jour.
3. Les bienfaits des tisanes :
Les tisanes à base de plantes peuvent être une excellente option pour l'hydratation de la peau. Des plantes comme la camomille, le thé vert et la menthe poivrée ont des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à calmer la peau irritée. En plus de vous hydrater, les tisanes vont favoriser la détente. Une double action bénéfique pour la santé de votre peau.
4. Utiliser des produits de soin naturels formulés pour votre peau :
Pour éviter d'obstruer les pores, optez pour des produits hydratants naturels spécialement formulés pour les peaux acnéiques. Des ingrédients tels que l'aloe vera, l'huile végétale de jojoba, l’huile végétale de Nigelle et certaines huiles essentielles comme le tea tree ou le géranium sont reconnus pour leurs bienfaits sur les boutons et l’excès de sébum. Assurez-vous que les produits que vous choisissez sont non comédogènes, ce qui signifie qu'ils n'obstruent pas les pores.
Protéger sa peau du soleil
L'exposition au soleil peut aggraver l'acné et causer des cicatrices. Utilisez un écran solaire naturel à large spectre avec un FPS approprié pour protéger votre peau des rayons UV nocifs. Les écrans solaires à base de minéraux comme le zinc et le dioxyde de titane sont une option idéale pour les peaux sensibles à l'acné.
Avec le lait solaire SPF 50 de Kerbi offre une haute protection contre les effets indésirables du soleil grâce à son filtre minéral anti UVA/UVB. Il est facile à étaler, non gras, non collant et sans traces blanches. Il garde votre peau protégée et hydratée tout au long de l'exposition au soleil. De plus, sa formule hypo-allergénique prend soin des peaux les plus fragiles.
Bien entendu si vous n’exposez pas votre peau au soleil il n’est pas nécessaire d’appliquer un écran solaire donc à vous de vous adapter en fonction de vos activités de la journée🙂
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