L'acné est une affliction extrêmement commune qui touche des adultes comme des adolescents. Même si le remède miracle n'existe pas, il existe plusieurs traitements naturels pour agir efficacement contre l'acné. Vous n'êtes pas obligé de recourir à des médicaments dangereux ou des produits chimiques agressifs. Tous ces traitements chimiques peuvent être efficaces mais ils ne règleront en rien la cause de vos troubles et vos boutons reviendront automatiquement à la fin de votre traitement. Si vous souhaitez obtenir des résultats sur le long terme il faudra commencer par déterminer la cause de votre acné. Dans tous les cas, adopter une routine de soin adaptée est primordial.
Dans cet article, nous allons vous aider à choisir la bonne crème à utiliser ainsi qu'à adopter la bonne routine régulièrement.
Lorsque l'on veut trouver le meilleur produit anti-acné, la première chose que l'on doit prendre en considération est le type de peau. Les propriétés, la composition et l'efficacité des produits dépendent du type de peau de la personne. Certaines peaux sont plus sensibles, d'autres plus grasses... Il est donc important de bien comprendre ce que représente votre type de peau avant de comparer divers produits anti-acné.
Ensuite, les produits naturels tels que les huiles essentielles sont un excellent moyen d'obtenir des résultats optimaux. Elles sont riches en antioxydants et en agents anti bactériens qui peuvent aider à prévenir et à traiter l'acné. Les huiles de noyaux d'abricot, de jojoba ou de sésame sont d'excellentes sources de nutriments et de minéraux qui peuvent aider à lutter contre l'acné.
Quant au choix d'un produit anti-acné en particulier, il existe des marques spécialisées qui font des produits dont la composition est connue pour traiter l'acné. Assurez vous qu'il s'agit bien d'une crème naturelle sans ingrédient chimique tels que les parabens ou les huiles minérales par exemple. Privilégiez des actifs reconnus pour agir contre l'acné comme le zinc, le cuivre, les probiotiques, les huiles essentielles... Il y a de nombreuses options à expérimenter selon votre type de peau afin de trouver la bonne combinaison.
Lorsque vous choisissez un produit, assurez-vous que la formulation contient un risque faible d'irritation. Les huiles essentielles sont d'excellents produits naturels, mais attention à ne pas en abuser. Évitez de les appliquer directement sur la peau sans diluer à l'aide d'un porteur (huile végétale ou de noyau d'abricot, par exemple). Evitez les produits qui contiennent de l'alcool, cet ingrédient souvent utilisé comme conservateur est irritant pour la peau.
Les étapes clé pour une routine anti-acné :
- Le double nettoyage est essentiel en cas d'acné car il permet de retirer efficacement les impuretés de la peau, notamment les excès de sébum, les cellules mortes et les bactéries qui peuvent obstruer les pores et causer des boutons. Le premier nettoyage, avec une huile ou une crème démaquillante, permet de dissoudre l'excès de sébum, le maquillage et les produits solaires, tandis que le deuxième nettoyage avec un nettoyant doux permet de nettoyer en profondeur la peau. Ce processus de nettoyage en deux étapes peut aider à prévenir l'apparition de nouveaux boutons et contribuer à une peau plus claire et plus saine.
- Appliquez ensuite un tonique à base d'hydrolat, il aide à rétablir le pH naturel de la peau et à réduire l'apparence des pores dilatés tout en apaisant et en hydratant la peau.
- Hydrater votre peau. L'hydratation est importante pour la santé de la peau, même en cas d'acné. Une peau bien hydratée est plus souple et plus résistante aux agressions extérieures telles que la pollution, le soleil ou le froid. Lorsque la peau est déshydratée, elle peut produire plus de sébum pour compenser, ce qui peut aggraver l'acné. De plus, l'hydratation de la peau peut aider à réduire l'inflammation et à favoriser la guérison des cicatrices causées par l'acné. Il est donc important d'utiliser une crème hydratante légère et non comédogène pour maintenir l'hydratation de la peau et aider à traiter l'acné.
- Le soin ciblé ou sérum est important car il permet de traiter spécifiquement les cicatrices d'acné et d'accélérer leur guérison. Ces produits sont généralement riches en actifs cicatrisants, tels que l'acide salicylique végétal, la vitamine C, l'huile essentielle de lavande ou encore l'extrait de Centella asiatica, qui agissent en profondeur pour réparer la peau endommagée et favoriser la régénération cellulaire. En utilisant régulièrement un sérum ou un soin ciblé adapté, les cicatrices d'acné peuvent être atténuées et la peau retrouve un aspect plus uniforme et plus lisse. Il est important de choisir un produit adapté à votre type de peau et à vos besoins spécifiques, et de l'appliquer en suivant les instructions du fabricant.
- L'exfoliation est également un élément important dans la routine de soins pour l'acné, car elle permet d'éliminer les cellules mortes de la peau et de désobstruer les pores, ce qui peut prévenir l'apparition de nouveaux boutons. Cependant, il est important de choisir un exfoliant doux pour ne pas aggraver l'état de la peau déjà irritée et enflammée. Attention néanmoins à ne pas en abuser et à ne pas exfolier la peau plus d'une ou deux fois par semaine.
Il y a également quelques bons réflexes que vous pouvez adopter au quotidien pour aider à prévenir l'apparition de nouveaux boutons et réduire les cicatrices et les taches sombres.
- Éviter de toucher les boutons pour éviter de propager les bactéries et risquer des infections supplémentaires.
- Changer les taies d'oreiller et les serviettes de toilette régulièrement pour éviter l'accumulation de bactéries.
- Éviter les aliments gras, sucrés ou transformés qui peuvent aggraver l'acné.
- Se protéger du soleil en utilisant une crème solaire non comédogène pour éviter les cicatrices et les taches brunes.
- Boire suffisamment d'eau pour maintenir une peau hydratée et saine.
- Faire régulièrement de l'exercice pour améliorer la circulation sanguine et la santé globale de la peau.
- Éviter le stress en pratiquant des activités relaxantes comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde.
En résumé, si vous souffrez d'acné et que vous cherchez un moyen naturel et sûr de lutter contre l'acné, il existe de nombreuses options. Les produits anti-acné peuvent être choisis en fonction du type de peau et les huiles essentielles peuvent également aider à calmer la peau et à se débarrasser de l'acné. L'adoption d'une routine de soin adaptée devrait également vous aider à voir des améliorations substantielles et à parvenir à votre objectif à long terme.
N'oubliez pas aussi qu'il n'existe pas de remède miracle donc soyez patient, ça finira par payer !
Sources :
Fumat, L. (2020). Acné adulte : les remèdes naturels pour la traiter sans antibiotiques. Récupéré de https://www.thierrysouccar.com/acne-adulte-soins-naturels-remdes-anti-rides-ant-acne-adolescents-antibiotiques/
Peacehealth. (2021). Utiliser des produits naturels pour le nettoyage du visage. Récupéré de https://www.peacehealth.org/medical-topics/french/universal/content?id=french*tl*2010*natural*fa*face*cleanser
Oates, T. (2010). Chaque huile essentielle pour le soin de la peau. Récupéré de https://www.oxfordbiolabs.com/fr/resources/huiles-essentielles-soins-peau/
Pépin, D. (2021). L'acné adulte et les produits chimiques. Récupéré de https://blog.amelioretasante.com/comment-traiter-acne-adulte-milliards-produits-chimiques/
