Le soleil, la solution contre l'acné ?

Temps de lecture : 5 minutes

L'été est enfin arrivé, et avec lui, les rayons chauds du soleil. Pour de nombreuses personnes le soleil semble être une aubaine.

Il va venir assécher nos boutons, la peau sera alors plus lisse et avec moins d’imperfections. Le soleil sur notre peau peut donc être vu comme une solution naturelle de combattre nos boutons. Après tout, le soleil n’est il pas naturel ? Et si l’été était l’opportunité pour nous d’améliorer l'apparence de notre peau ? Au risque de vous décevoir, NON, le soleil n’est pas la solution à vos boutons. S’il est vrai que l'exposition au soleil a souvent été associée à une diminution temporaire de l'inflammation et à une réduction des imperfections cutanées, il faut bien noter que le soleil aura surtout des effets néfastes sur notre peau. On vous explique ici le pourquoi du comment.

Le soleil améliore l'apparence de l'acné en réduisant l'inflammation et en asséchant les lésions

Lorsque vous vous exposez au soleil, vous pouvez remarquer une amélioration temporaire de votre acné. Cela est dû à certains effets du soleil sur la peau qui peuvent réduire l'inflammation et assécher les lésions acnéiques.

Voici comment cela se produit :

  • Le soleil peut avoir un effet anti-inflammatoire sur la peau. Lorsque votre peau est exposée aux rayons UV, les vaisseaux sanguins peuvent se contracter, ce qui peut réduire l'inflammation associée à l'acné. Cela peut donner l'impression que les rougeurs et l'enflure causées par l'acné diminuent.
  • Le soleil a également la capacité d'assécher les lésions acnéiques. La chaleur du soleil et l'exposition aux rayons UV peut entraîner un dessèchement des lésions d'acné, ce qui peut les faire paraître moins visibles.
  • Lorsque la peau est exposée au soleil, les rayons UV stimulent la production de mélanine, le pigment responsable du bronzage de la peau. En réponse à cette stimulation, la peau peut épaissir en développant une couche plus épaisse de cellules cutanées, principalement dans la couche supérieure de l'épiderme. L'épaississement de la peau peut aider à réduire temporairement la production de sébum, ce qui peut entraîner une diminution des boutons.

Lorsque vous constatez que votre acné semble s'améliorer après une exposition au soleil, je comprends qu’il soit tentant de continuer à vous exposer régulièrement dans l'espoir de maintenir cet effet. Cependant, cela peut entraîner une dépendance au soleil et aux rayons UV pour maintenir l'apparence améliorée de l'acné. Or, l’exposition excessive aux rayons UV est mauvaise pour la santé. Vous risquez d’endommager votre peau et d’augmenter le risque de problèmes cutanés plus graves à long terme. Alors, bien que le soleil puisse initialement donner l'impression d'améliorer l'apparence de l'acné, il est important de noter que ces effets sont temporaires ! Une exposition prolongée et excessive au soleil pourra au contraire masquer les véritables problèmes et aggraver l’état de votre peau.

L'effet "rebond" de l'acné, ça vous parle ?

Après une exposition prolongée au soleil, votre peau peut réagir en produisant plus de sébum pour compenser la déshydratation causée par le soleil. Cela peut entraîner un retour de l'acné avec une intensité accrue, souvent appelée "rebond" de l'acné. Il est donc possible que les améliorations temporaires observées pendant l'exposition au soleil soient suivies d'une aggravation de l'acné à long terme.

Bien que le soleil puisse sembler avoir des effets bénéfiques temporaires sur l'acné, il n'est pas un traitement à long terme recommandé. Nous vous rappelons qu’une exposition excessive et répétée au soleil peut causer des dommages cutanés à long terme, tels que le vieillissement prématuré de la peau, les rides, les taches solaires et même le cancer de la peau.

Les rayons UV sont connus pour endommager l'ADN des cellules cutanées, ce qui peut altérer la santé de la peau et compromettre son fonctionnement normal. Il est important de protéger votre peau du soleil, d'adopter une routine de soins adaptée et d'utiliser des produits spécifiques pour l'acné, en évitant les risques liés à une exposition excessive aux rayons UV.

Lorsque vous avez une peau sujette à l'acné, il est essentiel de prendre des précautions pour protéger votre peau du soleil.

Voici nos conseils :

  • Recherchez des produits naturels. Les crèmes solaires naturelles utilisent des filtres minéraux, tels que l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane, pour protéger la peau des rayons UV. Ces filtres minéraux agissent en formant une barrière physique qui réfléchit les rayons du soleil plutôt que de les absorber.
  • Lorsque vous choisissez un écran solaire, vérifiez l'indice de protection solaire (FPS) qui doit être d'au moins 30 pour une protection adéquate contre les rayons UVB. Recherchez également une protection à large spectre, ce qui signifie qu'elle protège à la fois contre les rayons UVB et les rayons UVA.
  • Optez pour des écrans solaires étiquetés comme "non comédogènes". Ces produits sont conçus pour ne pas obstruer les pores et réduire ainsi le risque de provoquer des éruptions d'acné. Les écrans solaires à base de gel ou de lotion légère sont généralement préférables aux crèmes plus épaisses.
  • Réappliquer régulièrement l'écran solaire toutes les deux heures, ou plus fréquemment si vous transpirez ou vous baignez. La protection solaire diminue avec le temps, donc la réapplication est essentielle pour maintenir une protection efficace.
  • Évitez l'exposition directe au soleil aux heures les plus chaudes de la journée, généralement entre 12 heures et 16 heures.
  • La protection solaire ne se limite pas à l'été ou aux journées ensoleillées. Les rayons UV peuvent également causer des dommages les jours nuageux, donc l'utilisation régulière d'une protection solaire est importante toute l'année.

Notre top 3 des crèmes solaires naturelles

Comme avant

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Crème Solaire Visage SPF50 BIO

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Lait solaire bio SPF50 – 100g

Astuce bonus : réhydrater régulièrement votre peau

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Bien que l'exposition modérée au soleil puisse sembler bénéfique pour l'acné, il est essentiel de comprendre les risques associés et de prendre les précautions nécessaires pour protéger sa peau.

Alors on ne le répètera jamais assez mais “Protégez vous !

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