L'acné fongique, connue sous le nom de folliculite à Malassezia, est souvent confondue avec l'acné vulgaris, la forme d'acné commune. ll est donc important de faire la distinction entre les deux, car ils ont des causes différentes et nécessitent donc des traitements spécifiques.
L'acné fongique est causée par une prolifération excessive de la folliculite à Malassezia.
Il s’agit d’un champignon qui réside normalement dans le microbiote cutané de tout le monde. Ces champignons se nourrissent de lipides présents sur la peau, plus précisément des acides gras présents dans le sébum.
Cependant, lorsqu’ils se multiplient de manière excessive alors on assiste à un déséquilibre de la flore microbienne, ce qui entraîne une inflammation des follicules pileux. Résultat, des boutons rouges, des pustules et des comédons se forment. Ces éruptions cutanées se trouvent généralement sur le visage, le dos, la poitrine et les épaules. Pour prévenir l'acné fongique, il est important de maintenir un équilibre de la production de sébum et de contrôler la présence de ces champignons.
Contrairement à l'acné fongique, l'acné vulgaris est principalement causée par des facteurs tels que l'excès de sébum, l'obstruction des pores, l'inflammation et la prolifération de bactéries, en particulier Propionibacterium acnes. Les fluctuations hormonales, telles que celles qui se produisent pendant l'adolescence, peuvent augmenter la production de sébum et favoriser l'apparition de l'acné. C’est pour ça qu’on parle souvent d’acné hormonale.
Les symptômes de l'acné vulgaris comprennent des comédons (points noirs et blancs), des papules (boutons rouges et enflammés), des pustules (boutons remplis de pus), des nodules (lésions plus profondes et douloureuses) et des cicatrices.
Le traitement de l'acné vulgaris vise à réduire l'inflammation, à contrôler la production de sébum, à prévenir l'obstruction des pores et à éliminer les bactéries responsables.
Plusieurs facteurs peuvent déclencher l'acné fongique et favoriser sa prolifération. Voici quelques-uns des principaux facteurs déclenchants :
✘ Humidité et chaleur : Les environnements chauds et humides créent des conditions propices à la croissance des champignons responsables de l'acné fongique. La transpiration excessive et la rétention d'humidité sur la peau peuvent aggraver l'inflammation et favoriser la prolifération fongique.
✘ Déséquilibre de la flore cutanée : Un déséquilibre de la flore microbienne de la peau peut permettre aux champignons, tels que Malassezia, de se multiplier rapidement. Des perturbations de la flore cutanée peuvent être causées par des facteurs tels que l'utilisation excessive de produits agressifs, les désinfectants, les antibiotiques topiques ou oraux, et d'autres médicaments qui altèrent l'équilibre microbien.
✘ Peau grasse ou sujette à l'acné : Les personnes ayant une peau grasse ou sujette à l'acné sont plus susceptibles de développer une acné fongique. L'excès de sébum et les follicules pileux obstrués créent un environnement favorable à la prolifération des champignons.
✘ Utilisation excessive d'huiles végétales : Certaines huiles végétales, lorsqu'elles sont utilisées en excès, peuvent favoriser la croissance des champignons responsables de l'acné fongique. Il est donc recommandé de limiter l'utilisation d'huiles végétales sur la peau en cas de prédisposition à l'acné fongique.
✘ Stress et système immunitaire affaibli : Le stress chronique et un système immunitaire affaibli peuvent affecter la santé de la peau et la rendre plus susceptible aux infections fongiques, y compris l'acné fongique.
- Nettoyez délicatement votre peau avec un nettoyant doux et non irritant. Evitez les produits agressifs qui pourraient perturber davantage l'équilibre de votre peau.
- Éviter les huiles végétales : Étant donné que les champignons responsables de l'acné fongique se nourrissent de lipides, il est recommandé d'éviter l'utilisation excessive d'huiles végétales sur la peau. Optez plutôt pour des produits cosmétiques non comédogènes et spécifiquement formulés pour les peaux à tendance acnéique ou fongique.
- Privilégier des vêtements amples et respirants : Portez des vêtements amples et fabriqués à partir de tissus respirants, tels que le coton, afin de permettre à la peau de respirer. Évitez les vêtements trop serrés ou synthétiques qui peuvent favoriser la transpiration et l'humidité.
- Éviter les environnements humides : Évitez de rester dans des environnements chauds et humides pendant de longues périodes, car cela peut aggraver l'acné fongique. Si vous transpirez, nettoyez délicatement votre peau dès que possible pour éliminer l'excès d'humidité.
- Renforcer le système immunitaire : Adoptez un mode de vie sain en incluant une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, ainsi que des exercices réguliers pour soutenir votre système immunitaire. Un système immunitaire fort peut aider à combattre les infections fongiques et favoriser une peau plus saine. Les aliments fermentés peuvent jouer un rôle bénéfique dans le traitement de l'acné fongique. Ils contiennent des probiotiques bénéfiques qui favorisent l'équilibre de la flore intestinale et peuvent contribuer à renforcer le système immunitaire.
Voici quelques pistes qui peuvent vous aider à faire la différence entre les deux :
- l’apparence des boutons : l'acné fongique peut se présenter sous forme de tout petits boutons rouges qui ressemblent parfois à des boutons de chaleur. Ces boutons peuvent être regroupés ou dispersés sur la peau et donner à celle-ci un aspect plus rugueux.
- les démangeaisons : l’acné fongique est souvent accompagnée de démangeaisons ou d'une sensation de picotement. (Si vous avez déjà eu une mycose vaginale vous voyez certainement ce que je veux dire puisque les mycoses aussi sont dûes à la prolifération d'un champignon).
La routine de soin adaptée pour traiter l'acné fongique
Les étapes nécessaires pour une routine réussie :
1. Utilisez un nettoyant doux pour éliminer les impuretés tout en préservant votre barrière cutanée.
2. Réalisez un gommage et/ou un masque 1 à 2 fois par semaine pour purifier votre peau et retirer les cellules mortes.
3. Apaisez et traitez votre peau à l'aide des actifs naturels adaptés à l’acné fongique :
✔︎ Les hydrolats, tels que l'hydrolat de tea tree, de lavande ou de romarin, possèdent des propriétés antifongiques qui peuvent aider à combattre les infections cutanées. Utilisez-les comme toniques pour nettoyer la peau affectée.
✔︎ Le miel de Manuka, grâce à ses propriétés anti-fongiques et antimicrobiennes, peut être utilisé localement en l'appliquant sur les zones touchées.
✔︎ L’ aloe vera avec ses propriétés apaisantes, hydratantes et cicatrisantes permet de soulager l'inflammation et de favoriser la guérison de la peau affectée par l'acné fongique.
✔︎ L'acide hyaluronique, bien qu'il ne soit pas directement antifongique, présente plusieurs avantages pour la peau sujette à l'acné fongique. Puissant agent hydratant, il accélère le processus de cicatrisation des lésions cutanées causées par l'acné fongique et aide à calmer les démangeaisons et les sensations d'inconfort associées à l'acné fongique.
✔︎ La prise de certains compléments alimentaires peut également être nécessaire pour traiter l'acné fongique de l'intérieur. En effet, les problèmes de peau sont souvent le résultat de déséquilibres internes ou de carences. Le zinc par exemple a des propriétés antibactériennes et peut contribuer à réguler la production de sébum. Il peut être bénéfique pour contrôler les éruptions cutanées liées à l'acné fongique. La nigelle, également connue sous le nom de cumin noir, possède des propriétés antifongiques qui peuvent aider à combattre les infections fongiques responsables de l'acné. Son utilisation en complément alimentaire va permettre de renforcer le système immunitaire et favoriser la lutte contre les champignons responsables de l'acné.
Les huiles essentielles pourraient être bénéfiques mais nous ne vous en conseillerons pas ici car elles sont souvent diluées dans des huiles végétales. Or, si vous souffrez d’acné fongique, nous vous déconseillons l'utilisation d'huiles végétales, pour la simple raison qu'elles peuvent favoriser la croissance des champignons responsables de l'acné fongique.
Il est important de noter que l'acné fongique peut varier en termes de gravité. Par conséquent, nous vous recommandons de consulter un dermatologue ou un naturopathe certifié pour un diagnostic précis et des conseils de traitement personnalisés.
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