Quelles huiles essentielles enceinte | Slolie

Quelles huiles essentielles pendant la grossesse ?

Les plantes soulagent la femme enceinte depuis des temps immémoriaux, les guérisseuses, sages femmes, sorcières, détenaient une masse de connaissances incroyables à ce sujet et ont mis au monde des milliers d’enfants grâce à des remèdes naturels savamment préparés. Nous pensions ces connaissances perdues... Il n’en est rien, le retour en force des sages femmes, des Doulas, des herbalistes, nous prouvent que de plus en plus les femmes se tournent vers les soins naturels et les remèdes de grands mères pour soulager leurs maux, leurs angoisses, faciliter leur accouchement.

Dans cet article, découvrez un tout petit peu de cette sagesse et de cette connaissance ancestrale afin de vous faciliter le quotidien et soulager les petits tracas de la grossesse à l’aide des hydrolats et des huiles essentielles (oui on peut en utiliser, il suffit de savoir lesquelles et comment). 

Puis-je utiliser des huiles essentielles durant ma grossesse?

La réponse est OUI! Cependant il y a des règles à respecter et des subtilités, on vous explique :

  • Cela dépend du type d’huile essentielle : Chaque huile essentielle est composée de molécules différentes (on appelle ça le chémotype) et en fonction de sa composition biochimique on sait si vous pouvez ou non l’utiliser, tout simplement. Pour vous faciliter les choses, vous trouverez une liste d’huiles essentielles que vous pouvez utiliser en toute sécurité à la fin.
  • Cela dépend de la voie d’administration :
         - On évitera le plus possible la voie orale mais elle n’est pas interdite.
         - L’application sur la zone abdominale est interdite.
         - On privilégiera l’application sur les avants bras, la plante des pieds, le bas du dos.
         - La diffusion est possible par brumisation et l’inhalation.
  • Cela dépend de votre trimestre de grossesse : Durant le premier trimestre, il est préférable d’éviter d’utiliser des huiles essentielles, donc pas d’HE avant le 4 ème mois de grossesse, il vaut mieux se tourner vers les hydrolats, qui sont 100 fois moins concentrés.
  • Cela dépend de la qualité des huiles essentielles : Achetez uniquement des huiles essentielles possédant le label HECT ou HEBBD, assurez vous qu’il y figure également le label AB (BIO).
  • Cela dépend de la durée de la prise : On utilisera toujours les huiles essentielles sur une courte période: 5 à 10 jours maximum en respéctant la posologie.

Qu’est ce qu’un hydrolat?



On appelle hydrolat l'eau qui a servi à la distillation de l’huile essentielle et qui est chargé des mêmes molécules mais dans une proportion très inférieure. En effet, l’hydrolat environ cent fois moins concentré en principes actifs que l’huile essentielle, c’est pour cette raison qu’il est très adapté pour une utilisation pédiatrique ou durant la grossesse et l’allaitement.
Ici, on voit bien l’hydrolat (encore un peu trouble juste après la distillation) et l’huile essentielle au dessus qui surnage avec sa jolie couleur jaune or.

Maintenant que nous avons posé les bases, entrons dans le vif du sujet !

Comment soulager les maux de la grossesse naturellement ?

NB: Ces conseils n’ont pas pour but de se substituer à un avis médical ou de poser un diagnostic, l’accompagnement médical reste vivement conseillé.

Quelles sont les huiles essentielles autorisées à partir du 4ème mois ?


Bois de hô  Mandarine (essence)
Bois de roseMarjolaine à coquilles
Camomille romaineNéroli
CardamomeNiaouli
Citron (essence)Orange douce (essence)
Cyprès de provence (sur avis d’un thérapeute expérimenté)Petit grain bigarade
Eucalyptus citronnéRavintsara
Eucalyptus radiéSaro
Hélichryse italienne (sur avis d’un thérapeute expérimenté)Tea tree
Inule odoranteThym à linalol
Lavande fineThym à thujanol
Lentisque pistachier (sur avis d’un thérapeute expérimenté)Ylang ylang complète

👩‍💻 Co-écrit avec @amandine.beroudiaux

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